“砰！”

一声闷响，庄宇和克拉克森撞在一起，将克拉克森给顶开，而后一个挑篮将球放进。

克拉克森揉了揉生疼的胸口，说道：“兄弟，你就不能轻点吗，这只是训练。”

庄宇嘿嘿笑道：“我这是锻炼你，相信我，这对于提升你的防守能力是有好处的。知道你为什么只能打第六人吗？就是因为你防守不行，没有防守是打不了首发的。”

nba的“第六人”很多都有一个特点，那就是攻强守弱。

比如杰森-特里、jr-史密斯、贾马尔-克劳福德，还有14-15赛季“最佳第六人”路易斯-威廉姆斯，一个个得分能力都很强，场均得分甚至比球队首发球员更高，但防守却是劣势。

克拉克森也有这个问题，他的得分能力很强，只要状态来了是挡都挡不住，拿到球就是扔，和尼克-杨有些类似。

但他的防守并不出众，甚至可以说比较平庸。

一个首发球员未必是球队核心，可能只是一个蓝领球员，在球场上不需要他去疯狂砍分，但一定得有防守，否则核心球员在进攻端打进一个，完了过来你这边立马漏掉一个，那不是白打了吗？

至于“第六人”则对防守要求没那么高，因为经常是带领替补阵容，身边的队友可能不善于得分。

这时候就需要第六人充当进攻先锋，甚至是替补阵容的得分担当，教练要的就是你去得分。

至于防守端的劣势，在这种时候反倒不是那么重要了。

“好吧。”克拉克森郁闷的点头，随即又道：“不过说真的，这段时间你的对抗能力提升了不少啊。”

“这不是应该的吗。”庄宇淡然一笑。

这段时间他可是专门提升对抗，还聘请了德里克这个训练师，以及专业的营养师，要是没点长进那不白瞎了。

只是有点遗憾，庄宇的对抗训练计划也要结束了。

几分钟之后，两人结束单挑。

来到场边上休息，庄宇接过德里克递过来的毛巾擦了擦汗，有些不甘心的问德里克：“德里克，我真的不能再继续提升对抗了吗？”

德里克苦笑：“庄，不是不能，只是那样的话会影响到你的投篮手感，身体协调性，甚至是速度，我认为这并不划算。你的优势是投篮和速度，是出色的身体协调性和技术，你应该尽可能提升你的优势点，而不是对抗。”

好吧。

庄宇多少还是有点不甘心，他的对抗能力提升了不少，但明显还不够，别说是和内线球员、锋线球员对抗，即便是对上身体素质出色的那些后卫球员都占不到便宜。

只能说，劣势没那么大了。

休息一会儿之后，庄宇站起身和德里克拥抱了一下，微笑道：“德里克，感谢你这段时间对我的帮助。”

德里克也说道：“能帮到你是我的荣幸。”

今天的训练已经结束，而德里克的工作也结束了。

晚上庄宇做东，请德里克和克拉克森吃了个饭，感谢德里克这段时间的帮助，也和克拉克森道别，他要回国了。

如今已经是七月初，uc已经放假。

庄宇的体能特训计划完成，一些商业上的事情也处理完，他该回国了。

游子思乡，离家的人内心深处总会卷恋故乡。

庄宇已经离开家乡差不多一年时间，他想要回到江宁市，回到自己的家乡，回到自己的家。